Термины(психоанализ)

• Абстиненция
• Агрессия
• Актуальный невроз
• Амбивалентность
• Анальная фаза, анальный характер
• Аффект
• Бегство в болезнь
• Бегство в здоровье
• Бессознательное
• Влечение
• Влечение к жизни
• Влечение к смерти
• Внимание свободно парящее
• Выгода от болезни
• Вытеснение
• Генитальность
• Генитальный характер
• Гипомания
• Глубинная психология

• Деперсонализация
  
• Депрессивная позиция
  
  
• Депрессия, депрессивные неврозы
  
  
• Детский психоанализ
  
  
  
• Дефект Я
  
  
• Доступность анализу
  
  
• Желание
  
  
• Зависть к пенису
  
  
• Защита
  
• Защитные механизмы
  
  
  
• Идеализация
  
  
• Идентификация
  
• Идентичность
  
• Изоляция
  
• Инверсия
  
  
  
• Инсайт
  
• Инстинкт
  
  
• Интеллектуализация
  
• Интерпретация
  
  
• Интроекция
  
• Инфантильная амнезия
  
  
  
• Инфантильный невроз
  
  
• Истерия
  
  

• Катексис
  
• Комплекс кастрации
  
• Конверсия
  
• Контрперенос
  
• Конфликт психический
  
• Латентный период
  
• Либидо
  
• Мазохизм
  
• Мания, маниакальный характер
  
• Метапсихология
  
• Навязчивые действия
  
• Нарциссизм
  
• Невроз
  
• Невроз переноса
  
• Негативная терапевтическая реакция
  
• Нейтральность
  
• Обращение против себя
  
• Обсессивно-компульсивный невроз
  
  
  
• Объектные отношения
  
  
• Оно
  
  
• Оральная фаза
  
• Отреагирование
  
• Отрицание
  
• Отыгрывание (acting out)
  
• Ошибочные действия
  
  
  

• Паранойя
  
• Перверсия
  
• Первичная сцена
  
• Перенос
  
• Пограничное расстройство личности
  
  
  
• Прегенитальный
  
  
• Предсознательное
  
• Принцип реальности
  
• Принцип удовольствия
  
• Проекция, проективная идентификация
  
• Проработка (переработка)
  
  
  
• Процесс первичный, процесс вторичный
  
• Психический аппарат
  
• Психоз
  
• Психоневроз
  
• Психосексуальное развитие
  
• Психосоматические расстройства
  
• Расщепление
  
• Рационализация
  
• Реактивное образование
  
• Регрессия
  
• Реконструкция
  
• Репрезентация
  
• Садомазохизм
  
• Сверх-Я
  
• Свободные ассоциации
  
• Сгущение
  
• Симбиоз
  
• Символ
  
• Симптом
  
• Смещение
  
• Сознание, сознательное
  
• Сопротивление
  
  
  
• Сублимация
  
• Супервизия
  
  

• Танатос
  
• Терапевтический (рабочий) альянс
  
• Толкование сновидений
  
• Травма, травматический невроз
  
  
  
• Тревога, тревожные расстройства
  
  
• Фаллос, фаллический
  
• Фантазия, фантазм
  
• Фиксация
  
  
• Фобия
  
• Фрустрация
  
• Цензура
  
• Чувство вины
  
  
  
• Чувство стыда
  
• Шизоидный, шизоидная личность
  
  
• Шизофрения
  
• Эдипов комплекс
  
  
• Экономический
  
• Эмпатия
  
  
  
• Энергия свободная, энергия связанная
  
  
• Эротизм, эрогенная зона
  
• Я
  
  
• Я- Идеал
  

Гусиный лук

Александрийский маяк

Фаросский маяк, вытеснивший из семерки Чудес Света стены древнего Вавилона, воплотил в себе не только архитектурную элегантность, но и невероятную практичность, чего в полной мере нельзя сказать ни об одном из шести оставшихся чудес. К тому же, он вступил в соперничество с Великой пирамидой за право быть самым высоким сооружением того времени.

Вход Господень в Иерусалим (Вербное Воскресенье)

И когда вошел Он в Иерусалим,
весь город пришел в движение
и говорил: кто Сей?
Народ же говорил: Сей есть Иисус,
Пророк из Назарета Галилейского.
Евангелие от Матфея, 21, 10-11

 

17 апреля (дата для 2011 года)

Торжественный вход Иисуса в Иерусалим был вступлением Его на путь крестных страданий. Об этом событии рассказывают в своих Евангелиях все четыре евангелиста — Марк, Матфей, Лука и Иоанн.

У евреев был обычай: цари и победители въезжали в Иерусалим на конях или ослах, и народ торжественными криками, с пальмовыми ветвями в руках встречал их. Исполняя пророчества Ветхого Завета (Зах. 9,9), Христос именно таким торжественным образом въезжал в Иерусалим, но не как Царь земной или победитель в войне, а как Царь, Царство Которого не от мира сего, как Победитель греха и смерти. Это царское прославление Христа перед Его смертью Церковь вспоминает для показания, что страдания Спасителя были вольными.

Вход Господень в Иерусалим

На Руси этот праздник давно называется Вербным воскресением. Название происходит от того, что на этот праздник верующие приходят с ветками, как правило, ивовых растений — вербы, ивы, ветлы или других деревьев, которые первыми распускаются весной, в ознаменование тех ветвей, которые резали иудеи, встречавшие Иисуса в Иерусалиме.

Конечно, на юге используют цветы и ветви других деревьев, как правило, пальм. В России, где таких деревьев нет и где первой распускается верба, с давних времен стали использовать ее ветви, почему и сам праздник стал называться Вербным воскресением. Но подлинное его название — Вход Господень в Иерусалим, Неделя Ваий или Цветоносное воскресение.

В этот праздничный день, несмотря на продолжающийся Великий пост, разрешается вкушение рыбных блюд.

Самая шумная кошка

В Англии очень любят кошек, и почти каждая вторая семья имеет в доме по одному представителю этих прекрасных существ. Кошка – это спокойствие и уют в доме. Но владелец кошки Смоки покупая ее, абсолютно не знал на что шел. Когда его котенок немного подрос, он стал мурлыкать так громко, что сейчас может спокойно заглушить телевизор или радио, а говорить по телефону при кошке вообще не возможно.
12 летняя короткошерстная британка всю свою жизнь живет в Нортемптоне в доме у Руфи и Марка Адамс. И она очень довольна собственной жизнью, что подтверждается ее мурлыканием даже в процессе еды. По заявлением самих хозяев, она может мурлыкать практически всегда, кроме того времени, когда спит.
Причины частых звуков многим неизвестны, так же как не известны основные причины ее громкости – она составляет около 92 дб. Это, для сравнения, уровень звука садящегося на землю Боинга 737. Средняя кошка может издавать звуки не громче, чем 25дб!

Прикольная рисовалка

Самые большие челюсти доисторической акулы Мегалодон выставили на аукционе

Знаменитый охотник за ископаемыми Вито Бертуччи, которого называют «Мегалодон», потратил почти 20 лет на то, чтобы собрать из окаменелостей самые большие челюсти доисторической акулы Megalodon в мире.
Размер огромнейшей челюсти впечатляет: 3,4 метра по диагонали и 2,7 метра в высоту, что делает делает Большую белую акулу в фильме «Челюсти» просто золотой рыбкой при сравнении.
Но конечно же стоит учесть, что эти гигантские челюсти доисторической акулы принадлежат самому большому хищнику, который когда-либо жил на Земле.
16-метровая акула Мегалодон, которая вымерла 1,5 миллиона лет назад, когда-то была настоящей королевой океана и весила невероятные 100 тонн.

Доисторическая акула Мегалодон обитала в умеренных и теплых водах всех океанов между 25 миллионами и 1,5 миллионами лет назад.
Дэвид Херсковитц, директор естественной истории на Аукционе наследия,отметил : «Мегалодон была акулой размеров как два городских автобуса в длину и она охотились на китов и других акул, обладая ненасытным аппетитом».
Покойный мистер Бертуччи, который умер в 2004 году, охотясь за зубами доисторической акулы в водах Джорджии, обнаружил фрагменты свирепого вида животных в разных реках Южной Каролины.

Со временем американскому ученому удалось собрать огромную челюсть из 182 ископаемых зубов, некоторые из которых достигают длины в 20 сантиметров.
Сейчас исторически и научно ценные челюсти cобираются продать 12 июня за $ 700 тысяч на Аукционе наследия (Heritage Auctions) в Далласе, штат Техас.
О покупателе удивительной и устрашающей челюсти можно будет прочитать в новостях.

Самая быстрая собака в мире

Самыми быстрыми собаками считаются естественно гончие, ведь не зря их так и прозвали. А наилучшей среди лучших и самой быстрой породой собак считают грейхаунд. Самой быстрой в мире является представитель этой породы грейхаунд, по кличке Стар Тайтл из Австралии. Максимальная скорость, которую развила собака – 67,32 км/ч был зарегистрирован 5 марта 1994 года. До сегодняшнего дня эта скорость считается наивысшей для собак.
Грейхаунды считаются охотничьими собаками, однако это не значит, что они способны бегать с максимальной скоростью на большие расстояния. Главной особенностью этой породы считается то, что они способны развить максимальную скорость за короткий промежуток времени и пробегать короткие дистанции с максимальной скоростью. Именно благодаря этому, собака может с легкостью поймать зайца, что под силу далеко не многим животным.
История возникновения породы грейхаунд очень романтичная. Первые упоминая о данной породе можно найти еще в Древнем Египте. Там впервые были найдены изображения гладкошерстных пород борзых, но грейхаунд является их дальним родственником, скорее он ближе к борзым из восточной Европы и Евразии.
Своей известностью порода собак грейхаунд обязана лорду Орфорду, который был страстным собаководом и впервые открыл охотничий клуб в мире. Там же были проведены и первые испытания охотничьих пород собак в полевых условиях.
Собаки породы грейхаунд одни из немногих, которых разводят так сказать в «чистом» виде, то ест без смешивания крови других собак для достижения лучших результатов.

Победа Давида над Голиафом

Однажды, в царствование Саула, у евреев была война с филистимлянами. Когда войска стали друг против друга, из стана филистимского выступил великан, по имени Голиаф. Он кричал евреям: «зачем нам всем сражаться? пусть кто-нибудь из вас выйдет против меня, и если он убьет меня, филистимляне будут вашими рабами; если же я одолею его и убью его, то вы будете нашими рабами». Сорок дней утром и вечером выступал этот великан и смеялся над евреями, понося воинство Бога живого. Царь Саул обещал большую награду тому, кто победит Голиафа, но никто из евреев не решался выступить против великана.
В это время в стан еврейский пришел Давид навестить своих старших братьев и принес им пищу от отца. Услышав слова Голиафа, Давид вызвался сразиться с этим великаном, и просил царя, чтобы он разрешил ему.
Но Саул сказал ему: «ты еще молод, а он силен и с малолетства привык к войне».
Давид отвечал: «когда я пас овец у отца своего, то случалось, что приходил лев или медведь и уносил овцу из стада; я догонял его и вырывал из пасти овцу, а если он бросался на меня, то я умерщвлял его. Если Господь прежде спасал меня от льва и медведя, то спасет и теперь от этого филистимлянина».
Саул согласился и сказал: «иди, и да будет Господь с тобою».
Давид положил пять гладких камней в свою пастушескую сумку, взял пращу, то есть палку, приспособленную для бросания камней, и пошел против Голиафа. Голиаф с презрением взглянул на Давида, потому что он был очень молод, и с насмешкой сказал: «разве я собака, что ты с камнями и палкою идешь на меня?».
Давид ответил: «ты идешь против меня с мечем, копьем и щитом, а я иду против тебя во имя Господа Саваофа, Бога воинств израильских, которые ты поносил. Господь поможет мне, и вся земля узнает, что не мечем и копьем спасает Господь«.
И вот, когда Голиаф стал приближаться, Давид поспешил к нему навстречу, вложил камень в пращу и пустил его в великана. Камень попал ему прямо в лоб. Голиаф упал без чувств на землю. Давид подбежал к Голиафу, вытащил у него меч и его же собственным оружием отсек ему голову. Увидев это, филистимляне, объятые ужасом, бросились в бегство, а израильтяне гнали их до самых городов их и многих убили.
Саул сделал Давида военачальником. Потом он выдал за него замуж свою дочь.
Когда Саул и Давид возвращались с победы, еврейские женщины выходили к ним навстречу с пением и плясками и восклицали: «Саул победил тысячи, а Давид – десятки тысяч!» Это царю Саулу было неприятно, он стал завидовать славе Давидовой и задумал его убить. Давид удалился в пустыню и скрывался от Саула до самой его смерти.

ПРИМЕЧАНИЕ: см. Библию, «1-я Книга Царств»: гл. 16-31 и «2-я Книга Царств», гл. 1.

Интересные факты о кошках

Самое длинное метро в мире

Наиболее грандиозным метрополитеном может похвастаться Нью-Йорк. (New York City Subway) это не только самое длинное в мире метро, а так же является первым по численности подвижного состава. Общая длина метрополитена составляет 1355 километров и на 1056 километрах осуществляется пассажирское движение. Крупнейший передвижной состав в 6400 вагонов обслуживает 468 станций по двадцати шести маршрутам. Почти 40% маршрутов являются надземными. 

Дубаи

 

В чем разница между психиатром, психологом, психотерапевтом и психоаналитиком?

Психотерапевт

Это подготовленный специалист, умеющий диагностировать и лечить заболевания, преимущественно психогенного происхождения, целенаправленно применяя в качестве лечебного средства вербальное и психологическое воздействие и взаимодействие. Фармакологические средства являются дополнительными (если показано) при психотерапии. Психотерапевт должен иметь базовое психологическое или медицинское образование и иметь специальную психотерапевтическую квалификацию, которая предполагает дополнительное психотерапевтическое образование.

Психоаналитик

Это психотерапевт, получивший дополнительное высшее образование по специальности "психоаналитик", прошедший свой личный анализ у опытного квалифицированного психоаналитика и имеющий опыт лечения пациентов с обязательным контролем материала сессий (супервизией) со стороны опытного коллеги. Психоаналитик - это специалист в области психоанализа - глубинной психологии - метода изучения и лечения психических нарушений и расстройств.
Психоаналитик помогает пациенту расширить представления о самом себе, переориентироваться в жизни, выявить скрытые механизмы поведения, выявляет наиболее важные факторы психологического поведения пациента, интерпретирует и прорабатывает их, после чего человек переориентируется к изменению своих жизненных позиций к более комфортным и удовлетворяющим.
Таким образом, когда психические проблемы уже не дают вести удовлетворяющую и полноценную жизнь, то обращаться надо к психоаналитику и психотерапевту.

Психолог

Это - специалист в области психологии, занимающийся научным изучением психики человека. Это специалист с высшим психологическим образованием , который владеет методами оценки психических явлений и умением их корректировать. Если требуется разобраться в текущих ситуационных проблемах, получить психологическую поддержку и совет, можно обратиться к психологу.

Психиатр

Если же без фармакологического воздействия не обойтись и достоверно диагностировано тяжелое психическое заболевание (шизофрения или маниакально-депрессивный психоз), обращаться надо к психиатру. Психиатр - это врач, получивший специальную подготовку по психиатрии и владеющий методами диагностики, лечения, профилактики и экспертизы психических заболеваний. Психиатр специализируется на фармакологическом лечении психических заболеваний с акцентом на их физиологические причины.

Гавайи

ГАВАЙИ Гавайи являются одним из самых популярных и дорогих курортов мира. Это группа островов, входящих в состав США (штат Гавайи), расположеных в северной части Тихого океана на расстоянии 3700 км. от континентальной части США. На островах — множество курортов, природных и исторических достопримечательностей, в том числе входящих в систему национальных парков.

Архипелаг Гавайи имеет вулканическое происхождение и состоит из 8-ми крупных и нескольких десятков мелких островов. И по сей день на Гавайях активны два вулкана, однако они для населения островов и туристов не опасны. Немногочисленные потоки лавы, медленно стекающие в океан, постоянно формируют новую почву, увеличивая площадь островов.

DENIS SIMACHЁV представляет SimaPad 2

Новое устройство тоньше и легче, поэтому его ещё приятней держать в руках и удобно носить с собой повсюду каждый день.
Эксклюзивный SimaPad 2
Креативные силы DENIS SIMACHЁV одели культовое устройство в стильные русские узоры - символы бренда, сплетающиеся в особый акцент, который выделяет SimaPad 2 на рынке новейших устройств и разоблачает продвинутый вкус тех, кто выбирает именно этот девайс.
Улучшенные технические возможности устройства позволяют намного эффективней работать и проводить время в Сети. SimaPad 2 оснащен более мощной графической системой, двумя HD-камерами, гироскопом и компасом. При этом заряда батареи хватает на 10 часов активной работы.

Самый высокий отель в мире Ritz Carlton открылся в Гонконге

Самая высокая девушка в мире – Мали Дуангди из Таиланда

Роскошный Суперавтобус представили в Дубае

Белая клубника - новое чудо природы

 

Новые плоды, выглядят как клубника, но ... белая и со вкусом ананаса
Наступление лета у многих ассоциируется с появлением ароматной сочно-красной клубники на прилавках магазинов, сообщаетMailOnline .
Хотя, в этом году ценители этой ягоды будут приятно удивлены видом нового сорта ягоды: теперь она белоснежная, как сливки.
Необычный сорт, обнаруженный в Южной Америке, сочетает в себе форму и текстуру привычной нам клубники, но с привкусом и запахом ананаса. Также ягода отличается от своего красного собрата размерами. Она меньше примерно на дюйм.
Выращивается ягода в теплице, но в отличии от обычной клубники при созревании постепенно бледнеет. Созревший плод белый, сладкий и сочный, но усеян красными семенами, а яркий внешний вид ягоды прекрасное украшение для сладких блюд.

Зеленый чай: чудотворец природы

Недавнее исследование показало, что зеленый чай способен предотвращать артрит, болезни сердечнососудистой системы, катаракту и рак. Этот напиток также помогает сбросить лишний вес.

Зеленый чай – наиболее популярный горячий напиток в Китае. Китайцы давно наслаждаются удивительными свойствами зеленого чая, который появился в западных странах относительно недавно. Мы лишь сейчас начинаем понимать, сколько пользы может принести этот напиток нашему организму. Особенно полезно пить его жарким летом. Китайцы на протяжении столетий используют зеленый чай при лечении головных болей и депрессий, снятия лихорадки, а также целого ряда других недугов.

 

Взято из Книга рекордов Гиннеса
Самая высокая девушка в мире
– Мали Дуангди из Таиланда
Книга рекордов Гиннеса признала
самой высокой девушкой-
подростком в мире 18-летнюю
Мали Дуангди (Malee Duangdee)
из восточного Таиланда, чей рост
сейчас 208 сантиметров.
Поразительно высокая Мали
Дуангди весит уже130 килограмм
и продолжает расти.
Мали еще будучи совсем
маленьким ребенком уже была выше
своих сверстников, а вся проблема
заключается в том, что медики
обнаружили еще у 9-летней
девочки опухоль головного мозга,
которая был давит на нерв. Это
вызывает гормональный, поэтому
она никогда не перестанет расти, и
в настоящее время Мали делают
инъекции, ценой около 3 200
долларов каждые три месяца для
того, чтобы контролировать ее
бурный рост.
На фото Мали Дуангди с
подругой-одногодкой
Рост приносит 18-летней девушки
множество проблем, когда она была
в школе, то страдала от хулиганов,
которые часто дразнили ее, а
также из-за постоянного
одиночества. Кроме того, чем
старше Мали становится, тем хуже
у нее зрение, в последнее время
она практически его лишилась из-
за опухоли, которая давит на мозг
и различные важные центры в
голове.
Самая высокая девушка в мире с
родителями
Самая высокаядевушка в мире
признается, что у нее никогда не
было бойфренда и она даже не
думает о замужестве, так как
понимает, что слишком сильно
отличается от других, но все же
старается любить себя такой,
какая есть, и максимально
позитивно проводить время со
своей любящей семьей – матерью
Джи и отцом Мэмом, которые очень
сильно беспокоятся за свою столь
необычную дочь.
Мали Дуангди официально
признана Книгой рекордов Гиннеса
как самая высокая девушка в
мирепосле того, как она обогнала
по росту на пару сантиметров
2,06-метровую бразильянку
Сильву Элисани.

Фотомгновения теннисного турнира в Майами 2011

---

Фотомгновения Майами-2011

Бутылочные деревья в Сокотре-это что-то!!!

Бутылочные деревья – одна из визитных карточек Сокотры, т.к. считается эндемиком (т.е. растущим только в этом месте) растением на острове

Официальный рейтинг ATP на 11.04.11

12 апреля-День космонавтики

Ежегодно 12 апреля в России и в странах всего мира отмечают Международный День космонавтики  -  первый полет человека в космос — космонавта Юрия Гагарина.
Волей судьбы именно 1961 год не только для России, но и для всей планеты стал исторической датой  —  Советский Союз вывел на орбиту Земли космический корабль-спутник «Восток». Длительность полета составила 1 час 48 минут. Корабль сделал один виток вокруг Земли и совершил посадку в Саратовской области. На высоте нескольких километров от Земли Гагарин катапультировался и приземлился с парашютом недалеко от спускаемого аппарата. Космонавт получил звание Героя Советского Союза, а день 12 апреля объявили государственным праздником — Днем космонавтики.

У Відні 1900 р. вийшла у світ
книга невідомого тоді автора
“Тлумачення сновидінь”. Вона не
стала сенсацією (за 8 років
розійшлося лише 8 її примірників).
ЇЇ автором був австрієць Зігмунд
Фрейд (1856 – 1939). Але саме її
ідеї були покладені в основу
найреволюційнішого,
найнеоднозначнішого явища
філософії, психології, культури,
свідомості ХХ ст. – психоаналізу
(фрейдизму).
З. Фрейд розглядав психічне
життя людини як багаторівневе
явище, глибинним рівнем якого є
несвідоме.
На його думку, людина є
передусім біологічною істотою і
прагне задовольнити насамперед
свої природні інстинкти, потяги як
певну суму енергій. Основним
проявом людської особистості
вчений визнає сексуальний
інстинкт (ерос). Енергію, завдяки
якій діє сексуальний інстинкт, він
називає лібідо.
Людина є замкнута
енергетична система, кількість
енергії у кожної людини постійна
величина.
Структура психіки за З.
Фрейдом
Психіка людини складається з
3-х компонентів, рівнів: “Воно”,
“Я”, “Над-Я”.
“Воно” (id) – несвідома
частина психіки, яка містить у собі
біологічні уроджені інстинктивні
потяги (сексуальні). “Воно”
насичено сексуальною енергією
“лібідо”.
Будучи несвідомим й
ірраціональним, “Воно” (інстинкти)
спрямовує поведінку людини
відповідно до “принципу
задоволення”. Задоволення і щастя
– головні цілі людини в житті.
“Я” (ego) – свідомість,
розумна, раціональна частина
психіки. “Я” формується під
впливом суспільства, яке висуває
свої вимоги до людини. Тому “Я”
підпорядковується “принципу
реальності”.
“Над-Я” (super-ego) –
слугує носієм моральних
стандартів, це та частина
особистості, яка виконує роль
судді, критика, цензора, совісті.
”Над-Я” у чоловіків формується
через подолання Едіпова
комплексу, який полягає в
сексуальному потязі хлопчика до
матері і ворожих почуттях до
батька, котрий сприймається як
суперник. А у жінок – через
подолання комплексу Електри,
який, в свою чергу, полягає в
“сексуальному потязі” дівчинки до
батька і ворожих почуттях до
матері. Ці переживання містяться в
сфері несвідомого і утворюють
осередок збудження, не
проникаючи в свідомість.
Якщо “Я” прийме рішення чи
здійснить дію в угоду “Воно”, але
на противагу ”Над-Я”, то відчує
покарання у вигляді почуття
провини, сорому, докорів совісті.
“Над-Я” підпорядковується
“ідеалістичному принципу”.
Головний конфлікт у структурі
особистості виникає між “Над-Я” і
“Воно”, між моральністю людини,
сумлінням і інстинктами. Дії обох
несвідомі, позбавлені контакту з
реальністю.
З іншого боку, свідомість –
“Я” (принцип реальності)
знаходиться в стані конфлікту з
безсвідомим – “Воно” (принцип
задоволення).
Принцип реальності і принцип
задоволення несумісні, тому
особистість завжди перебуває у
стані напруження, від якої
рятується за допомогою механізмів
психологічного захисту, такими,
наприклад, як витіснення
(переведення того, що не відповідає
принципу реальності, у зміст
несвідомого), сублімація (різні
форми проявів енергії лібідо) тощо.
Сублімація – “перерозподіл
енергії”. Енергія сублімується,
трансформується в енергію інших
видів діяльності, які прийнятні для
суспільства і людини (творчість,
мистецтво, суспільна активність,
трудова активність).
Якщо енергія інстинктів не
знаходить виходу або не
сублімується, то вона витісняється
із свідомості в сферу несвідомого.
Потяги, інстинкти, які колись
були витіснені у несвідому частину
психіки , зберігаються як приховані.
Осередок збудження може
поступово “розхитувати” систему
захисту, що призводить до неврозів
– нестійких розладів нервової
діяльності. Більш важкі розлади
механізмів захисту призводять до
психіатричних захворювань (напр.
шизофренія), для яких характерна
значна деформація свідомості і
сприйняття реальності.
Для лікування психічних
розладів психоаналітик повинен
шукати інформацію про причини
неврозів, яка знаходиться у сфері
несвідомого. Пацієнт сам не може
працювати з цією інформацією,
адже вона на рівні свідомості
відсутня.
Складність в отриманні
інформації полягає також у тому,
що несвідоме проявляється у
свідомості, по-
перше, опосередковано – у вигляді
обмовок, описок, помилок пам’яті,
сновидінь і, по-друге, у формі
“символів”, які вимагають
відповідного трактування.
У психоаналізі існують різні
способи отримання інформації
психоаналітиком (гіпноз,
снобачення, асоціації, обмовки,
малюнки).
Принцип лікування, в своїй
основі, полягає в тому, що
психоаналітик допомагає хворому
пережити – на рівні свідомості –
ситуацію, що приводить до
полегшення стану людини.
Психоаналіз – вчення З.
Фрейда, система ідей, методів
інтерпретації сновидінь та інших
несвідомих психічних явищ, а також
діагностики і лікування різних
душевних захворювань.
Погляди З. Фрейда вийшли за
межі власне психології і можуть
розглядатися як значне явище
філософії і культури XX ст.
Неофрейдизм
З . Фрейд створив оригінальну і,
як показав час, життєздатну
теорію, але в основу її поклав
явище, непідвладне свідомості.
Тому свідомість дослідника може
лише робити припущення з приводу
несвідомого та накладати його
гіпотетичні ознаки на реальність
людського життя. Саме довільність
засад теорії й привела до
численних її модифікацій (А.
Адлер, Е. Фромм, К. Хорні, К. Юнг
та ін.).
Крім того, відвертий біологізм
З. Фрейда, його прагнення звести
сутність людської поведінки до
проявів переважно сексуальних
інстинктів, агресії зустріли
заперечення у багатьох його
послідовників, що стало однією з
причин зародження неофрейдизму.
При цьому зміст головних
понять теорії З. Фрейда зазнав
істотних змін. Наприклад, у понятті
джерела розвитку сексуальне
часто розширюється до поняття
біологічного і соціального (А.
Адлер, К. Хорні, Е. Фромм), саме ж
соціальне поєднується з чинниками
культури не лише теперішнього, а й
історичного минулого людини (К.
Юнг). Та все ж представників
психоаналізу об’єднує визнання
опозиції “несвідоме – свідомість” і
пошук у співвідношеннях між її
компонентами закономірностей
розвитку та функціонування
психіки.
Вже К. Юнг (1875 – 1961),
який був учнем, помічником З.
Фрейда, піддав критиці
абсолютизацію біологічного,
сексуального у сфері несвідомого,
“негативізм” у трактуванні як
несвідомого, так і сутності
особистості в цілому.
Структура психіки за К. Юнгом
1) “Я” (“Его”) – свідомість.
2) “Воно” – індивідуальне
несвідоме.
3) Колективне несвідоме –
“архетипи” – неусвідомлювані
сфери людської психіки, в основі
яких ”соціальне спільне”, спільне
для всіх людей, або певного етносу.
Психіка – взаємодія свідомого і
несвідомого при неперервному
обміні енергією між ними. Для К.
Юнга несвідоме не звалище
витіснених бажань. Він вважав
його творчим, розумним принципом,
який пов’язує людину зі всім
людством, природою, космосом.
Психіка – відкрита енергетична
система.
В процесі розвитку людина
може долати вузькі межі “Его” і
індивідуального несвідомого та
з’єднуватися з вищим “Я”,
сумірним всьому людству і
космосу. Колективне расове
несвідоме – спільне для всього
людства і є проявом творчої
космічної сили.
Дана концепція стала основою
формування нового психологічного
напрямку – трансперсональної
психологічної теорії.
Неофрейдисти значну увагу
приділяють соціальним аспектам
поведінки, діяльності особистості.
Е. Фромм (1900 – 1980)
народився в Німеччині. Захопився
вченням З. Фрейда, обрав кар’єру
психоаналітика. З часом критично
переглянув фрейдівський підхід до
природи несвідомих потягів та ролі
соціальних впливів на становлення
особистості. Під час приходу до
влади фашистів у 1933 р. Е.
Фромм емігрував до США.
Агресія в неофрейдизмі Е.
Фромма не первинна, як у З.
Фрейда, а вторинна. Це реакція
психологічного захисту на
зовнішній світ, котрий сповнений
дискомфорту. Оскільки світ
завжди несе загрозу, то завжди
має бути й агресія. Замість
біологічного фундаменту лібідо за
основу приймаються соціальні
відносини, але вони також є
природженими, тобто наданими від
народження, і всі реакції є
неминучими і фатальними.
Руйнація зв’язків людини з
природою порушує її гармонію та
породжує екзистенційне
протиріччя, яке складає основу
людського існування. З одного
боку, людина – частина природи і
підкоряється фізичним та
біологічним законам, а з іншого –
завдяки розуму вона піднімається
над природою і протистоїть їй як
самосвідомий суб’єкт. І єдиним
виходом із екзистенційної
самотності Е.Фромм вважав
любов. Тільки любов дає людині
можливість подолати почуття
ізоляції, самотності. Любов – єдина
активна сила, споконвіку
закладена в людині, яка чекає
свого визнання та звільнення із
“в’язниці” несвідомого.
Вчений виділив шість видів
любові: 1) материнська;
2) батьківська; 3) любов до
батьків; 4) братська; 5) еротична
любов; 6) любов до Бога. Всі вони
одночасно існують у несвідомому.
На відміну від поширеного уявлення
про те, що головне в любові –
зустріти достойний об’єкт, Е.
Фромм вважає, що справа полягає
в здатності любити, яку можна
розвивати.

Актеры в Твиттере:
@aplusk – Эштон Карчер
@mrskutcher – Деми Мур
@JimCarrey – Джим Керри
@DameElizabeth – Элизабет
Тэйлор
@colinfarrell10 – Колин Фаррел
@LeoDiCaprio – Леонардо Ди
Каприо
@mariashriver – Мария Шрайвер
@adamsandler – Адам Сэндлер
@realtomcruise – Том Круз
@ben_stiller – Бен Стиллер
@Amanda_Holden – Аманда
Холден
@KevinSpacey – Кевин Спейси
@sevinnyne6126 – Линдсей Лохан
@Drew_Barrymore – Дрю
Бэрримор
@roadrider57 – Робин Вильямс
@DohertyShannen – Шеннон
Догерти
@jaredleto – Джаред Лето
@tomhanks – Том Хенкс
@TomCruise – Том Круз
Звезды шоу-бизнеса в
Твиттере:
@PerezHilton – Пэрис Хилтон
@DitaVonTeese – Дита Фон Тиз
@Janefonda – Джейн Фонда
@Moss_Kate – Кейт Мосс
@Oprah – Опра Уинфри
@kingsthings – Ларри Кин
@DAVID_LYNCH – Дэвид Линч
@paulocoelho – Пауло Коэльо
Политики в Твиттере:
@SenJohnMcCain – Джон Маккейн
@algore – Эл Гор
@BarackObama – Барак Обама
@AKGovSarahPalin – Сара Пэйлин
@Schwarzenegger – Арнольд
Шварценеггер
@QueenRania – Рания Аль
Абдуллах, королева Иордании
Певцы и певицы в Твиттере:
@jtimberlake – Джастин
Тимберлейк
@MariahCarey – Мэрайя Кэрри
@britneyspears – Бритни Спирс
@PaulaAbdul – Паула Абдул
@snoopdogg – Снууп Догг
@ThrillHillBruce – Брюс
Спрингстин
@MCHammer – МС Хаммер
LennyKravitz – Ленни Кравитц
Миллиардеры в Твиттере:
@richardbranson – Ричард
Брэнсон
Новости на Т

Качи-каньон

Название монастыря Качи-кальон трактуют, как «крестовый корабль». Он выплывает к нам из более чем
тысячелетней глубины, с иллюминаторами келий и трюмами пещерных храмов…

В пещерных городах Таврики 

Таврикой – «горной страной» – в средние века называли Крымский полуостров.
В древности он назывался Таврида*, что означает то же самое. Крым же – слово тюркское и означает «ров»; это название появилось в XIV веке и бытовало лишь среди мусульман, параллельно с первым.

Гарри Поттер и Дары смерти(часть 1) HD 720!

“Енеїда” І.Котляревського – її місце в українській духовній культурі

Бурлескно-травестійні твори були широко представлені у XVIII ст. і на Україні. У пародійних різдвяних і великодніх віршах-травестіях об’єктом висміювання виступають біблійні мотиви тощо. Бурлеск і травестія в розвитку українського історико-літературного процесу в цей час, безперечно, мали позитивне значення. О. Білецький слушно зауважив, що бурлескна (жартівлива) література стала перехідною ланкою від шкільно-церковної схоластики, що не відповідала вже новим духовним потребам українського народу, до світського, пізніше реалістичного письменства на Україні.

Мариинский Дворец

адрес: ул. Грушевского, 5а

Мариинский дворец в Киеве это государственная резиденция, которую называют Президентским Дворцом — тут проходят торжественные государственные события, награждение, приемы, саммиты и встречи официальных делегаций на высочайшем уровне.

История создания

Посещая Киев, императрица Елизавета Петровна (дочь Петра I) была очарована красотой города и постановила построить специальный дворец для пребывания там царской фамилии, лично выбрав для него место в Печерской части города.
Мариинский дворец построен в 1750—1755 гг. по проекту главного придворного архитектора Бартоломео Растрелли, которому принадлежит авторство Зимнего дворца в Санкт-Петербурге. В разные годы во дворце останавливались во время визитов в Киев представители царской фамилии и представители высшей знати.
На протяжении своей многолетней истории дворец неоднократно реконструировался, в 1870 после пожара, который уничтожил деревянный второй этаж, был надстроен второй каменный этаж. В 1874 году во дворце останавливалась супруга царя Александра Освободителя — Мария Александровна, она предложила разбить парк напротив дворца. Именно в ее честь впоследствии и была названа Мариинская резиденция.
После революции в 1917 и прихода к власти коммунистов во дворце был размещен сперва революционный комитет и совет депутатов, потом штаб военного округа, сельскохозяйственный музей и музей Шевченко. Во время Второй Мировой Войны в дворец попала бомба, разрушив центральную часть здания, но после войны здание было отстроено вновь.
После утверждения украинской независимости Мариинский дворец стал официальной резиденцией президента.Вторая (малая резиденция) находится неподалеку — в знаменитом шедевре архитектора Городецкого, — «доме с химерами».

http://www.mykiev.info/ru/buildings/maryinskiy-palace.html 

Лазарев и Кудрявцева женятся

Сергей Лазарев скромно и по-домашнему отметил свое 28-летие.

Банкет на 25 человек в небольшом ресторане в центре Москвы явно не подразумевал присутствия посторонних. Только мама, любимая Лера и близкие друзья.

Вечеринка началась шумно и весело: собравшиеся поднимали один тост за другим. Сергей не отставал. Несмотря на усталость - за несколько часов до вечеринки Лазарев прилетел из Киева, - именинник выпивал с друзьями на равных. Вскоре певец окончательно расслабился и рука как-то автоматически потянулась к микрофону.

А через несколько часов безудержного веселья Лазарев объявил о своей помолвке с Лерой. Правда, день свадьбы влюбленные называть не стали, но намекнули, что грандиозное событие может состояться уже ближайшим летом.
Кстати, на недавнем модном показе, устроенном в рамках Volvo-Недели моды в Москве, зрители заметили у Леры небольшой животик. Телеведущая в качестве модели вышла на подиум, нарядившись в цветной жакет из павлово-посадских платков, который подчеркивал ее женственные формы.

Первой новость об «интересном положении» Леры растрезвонила Анфиса Чехова, которая осведомилась в своем Твиттере, не беременна ли ее подруга, пишет spletnik.ru.
«Лерыч, что-то терзают мою душу смутные сомнения... Ты там не беременна?» – обратилась телеведущая к подруге.
«Я просто поправилась! На отдыхе в Италии одни макароны трескала. Вкусноооо», - отшутилась Лера.

В дискуссию тут же вступил Лазарев, который заявил Анфисе, чтобы она «не палила контору» и что никакого животика у его подруги нет.

ГЕГЕЛЬ ЗА 90 МИНУТ

Введение

1770 год – год рождения Гегеля – был знаменательным по нескольким причинам. В этом году в Кенигсбергском университете Кант защитил свою диссертацию "О форме и принципах чувственно воспринимаемого и умопостигаемого мира". В этом же году родились поэты Гельдерлин и Вордсворт. Начиналась эпоха лирической восторженности и сухой систематизации, крайнего объективизма и предельной субъективности. Европа стояла на пороге величайших перемен, подобных которым она не помнила со времен Ренессанса. В политике выражением этих перемен стала Французская революция, в искусстве – движение романтизма.

Ежик в тумане

Экстренная помощь при удушье – как спасти человека, если он подавился

У пожилых людей и детей рефлекс надгортанника, закрывающего дыхательные пути от попадания в них пищи, работает хуже и шансов подавиться у них гораздо больше.

Тест: Бывали ли ситуации, при которых вы подавились пищей так, что не могли дышать?

Трахея и пищевод расположены очень близко друг от друга, причем трахея намного шире. В норме пища проходит через глотку, специальный клапан – надгортанник – закрывает трахею, вход в дыхательные пути, и пища попадает в пищевод.
Если человек ест быстро, клапан может не успеть закрыться, и пища попадает в дыхательные пути, что ведет к кашлю и удушью. У пожилых людей и детей этот рефлекс работает хуже и шансов подавиться у них гораздо больше. Сильное удушье ведет к потере сознания и, в результате, к смерти.

Необходимо добиться, чтобы струя воздуха с кашлем выкинула наружу инородное тело.
Первый прием, который помогает в наибольшем количестве случаев:- 5 ударов ладонью между лопаток, причем довольно сильных. Это может вызвать кашель, с помощью которого инородное тело выйдет из дыхательных путей.

Второй прием – прием Гемлиха:- обхватить человека сзади, разместив кулак ведущей руки в подложечной области (выше пупка и немного ниже "ложечки") и накрыв его другой рукой, и с силой надавить, приподнимая вверх, 5 раз. Очень важно, чтобы давление шло именно снизу вверх. Нужно как бы поддать диафрагму вверх. Тогда она сократиться и выбросит предмет вверх.

Если человек находится один и подавился, он может помочь себе, выполнив прием Гемлиха самостоятельноПонадобится ровная поверхность стола, на которую нужно навалиться диафрагмой и выполнить прием Гемлиха (надавить с силой областью диафрагмы несколько раз). Также можно использовать и спинку стула, навалившись на спинку сзади подложечной областью и оперевшись при этом руками на сиденье. Ребра должны быть расположены над спинкой стула или поверхностью стола.

Андский кондор

Андский кондор (Vultur gryphus)

Андский кондор сильная и красивая птица из семейства грифов оказалась в самом избранном обществе - среди видов животных и птиц, которым грозит полное уничтожение. Количество кондоров все время сильно колеблется, а это само по себе уже тревожный симптом.

В 1996 году в Калифорнии их насчитали ровно 120 особей. Хотя сейчас количество кондоров несколько увеличилось, все равно есть основание опасаться, что они постепенно вымирают. Меры, предпринимаемые для спасения кондора в Южной Америке, пока не дали заметных результатов.

Кондор - одна из самых крупных птиц на Земле. Размах его крыльев достигает 3,25 метра, а вес птицы доходит до 11,5 килограмма. Несмотря на солидные габариты, увесистый кондор прекрасно летает. Он растопыривает свои огромные крылья и планирует, используя теплые воздушные потоки, поднимающиеся вдоль отвесных скал.

У кондоров очень выразительный облик: они черные как вороново крыло, с маленькими белыми "воротничками", белыми крапинками на крыльях и лысой головой. Головы самцов украшает еще и красный мясистый гребень.

Раньше обширная "империя" южноамериканского грифа начиналась от Венесуэлы, простиралась на всю длину Южноамериканских Анд, а заканчивалась островом Огненная Земля за Магеллановым проливом.

В последнее столетие на кондора усиленно охотились. Кроме того, загрязнение природной среды и наступление цивилизации на дикие горы сузило среду его обитания. Кондор - крупная мишень, и его беспощадно расстреливали свинцовыми пулями, так что даже легко раненные птицы погибали от отравления свинцом.

Прожорливые кондоры питаются почти исключительно падалью. В местностях, где их почти не осталось, увеличился падеж скота, стали появляться опасные для людей инфекции.

Судьба андских кондоров повторяет участь их калифорнийских родственников, которых довели до почти полного вымирания. В 1987 году орнитологи насчитали в Калифорнии всего семь кондоров и переловили их. В неволе калифорнийские кондоры размножились, и их постепенно начали выпускать на волю.

Восстановительная программа продолжается в Калифорнии уже 12 лет. Опытом североамериканских орнитологов воспользовались их аргентинские коллеги из зоопарка в Буэнос-Айресе. По такой же, как в Калифорнии, методике они начали в 1991 году работу по увеличению количества андских кондоров.

Воспитание в неволе птенцов кондора - хлопотное дело. Нужно обеспечить беспомощному птенчику пропитание и уход, но при этом нельзя его приручать, иначе птица потом на воле не выживет. У птенца на всю жизнь запечатлеваются в памяти предметы, увиденные в первые часы жизни, то есть птичьи головы его родителей-кондоров. Если птенчик увидит людей, он "признает" их за своих родителей. Поэтому птенцу-сироте, как только он вылупился из яйца, показывают вместо "папаши и мамаши" насаженную на палку пластиковую голову кондора. Эта нехитрая уловка помогает: птенец не привыкает к "приемным родителям".

В возрасте 8-10 недель молодым птицам прикрепляют микросхему и работающий через спутник связи передатчик на солнечной батарейке. Снабдив своего питомца таким "приданым", орнитологи выпускают неопытного подростка-кондора на волю в укромном месте в горах.

Чтобы облегчить инкубаторскому птенцу выживание в естественных условиях, его поначалу исподволь подкармливают - подкладывают поблизости тушки кроликов и другую лакомую для него дохлятину. Угощение подбрасывают тайком по ночам. Места для "кормушек" старательно выбирают с таким расчетом, чтобы кондору пришлось поупражняться в технике полета.

Как выяснилось в процессе работы, главное - это научить птицу летать. "Приемные родители", чтобы справиться с этой трудной задачей, математически рассчитывают траекторию полета, направление и силу воздушных потоков.

Взрослый кондор взлетает на высоту 4500 метров и оттуда высматривает на земле добычу. В дополнение к феноменальной остроте зрения природа наградила кондора тонким обонянием: падальщика издалека притягивает запах гниения.

Андские кондоры не уносят добычу к себе, а пируют там, где ее нашли. В недавнем прошлом местные индейцы убивали их именно возле падали, которая служила приманкой. Охотники подкарауливали птицу в тот момент, когда отяжелевший, с набитым желудком кондор не мог быстро взлететь.

Кондоры не строят гнезд для откладывания яиц. Самки кладут яйца на землю, в дупле деревьев, в расселины скал, в ноябре-декабре (в Южном полушарии это начало лета) появляются на свет уродливые голые птенцы, бурые в белую крапинку.

Плодовитыми этих грифов не назовешь - они выводят птенцов раз в два-три года. Однако ученые подсмотрели интересную деталь в их поведении: если у пары кондоров украсть только что отложенное яйцо, они сразу же торопятся восполнить пропажу. Таким способом можно попытаться ускорить прирост количества птиц.

Потребуется много усилий, чтобы вернуть этим птицам хотя бы часть былого уважения, каким окружали андского кондора в древних индейских культурах. В мифологии инков гигантские крылья кондоров символизировали основание, на котором покоится Солнце. Инки называли царственную птицу "душой Анд", а душу нужно беречь.

Уроки большого тенниса 22(последний урок)

Экипировка
Из книги Патрика Макинроя (в соавторстве с Питером Бодо)
"Теннис для чайников". М.: Издательский дом "Вильямс", 2004

Теннисная ракетка

He только теннисисты так трепетно относятся к ударному пятну своей ракетки - его также очень любят те, кто создает рекламу своей торговой марки. Будьте осторожны, не слушайте производителей, которые заявляют об огромных размерах ударного пятна именно на их ракетках.

Головки ракеток различны по форме и размерам. Они бывают следующих типов.
·  Over-size (большая). Новички очень любят ракетки с головками такого размера (100-140 квадратных дюймов струнной поверхности). Эти ракетки имеют большее ударное пятно уже только потому, что обладают большей струнной поверхностью и дают возможность успешно бить по мячу практически с любой ее точки. Другими словами, даже если вы допустите неточность при ударе, скорее всего, ничего страшного не произойдет. Но такие ракетки труднее контролировать, потому что они довольно тяжелые.
·  Mid-size (средняя). Размер головок этих ракеток составляет от 85 до 100 квадратных дюймов. Такие ракетки представляют собой компромисс между большой струнной поверхностью, ударным пятном и маневренностью ракетки, что обеспечивает ей хорошую скорость при ударе.
·  Standard (стандартная). Стандартные головки размерами от 80 до 85 квадратных дюймов на сегодня устарели. У них меньше струнная поверхность и ударное пятно, что затрудняет выполнение ударов. Использование такой ракетки можно сравнить с работой на механическом устройстве там, где гораздо эффективнее можно применить его более усовершенствованный электронный аналог.
Обод

Обод охватывает обе стороны головки (см. рисунок). Он не увеличивает длину или ширину ракетки, но влияет на ее толщину (или плотность). Если посмотреть сбоку на разные ракетки, можно заметить, что некоторые из них обладают более широким ободом.
Широкий обод добавляет мощности вашей ракетке. Хотя многие игроки считают, что в то же время это затрудняет контроль за направлением удара: т.е. вы вкладываете в удар больше силы, но недостаточный контроль вполне может увести мяч в сторону.
Начните с обода среднего размера, пока у вас не появится достаточно опыта, чтобы пробовать разные варианты. Только после этого вы сможете определить, что вам в действительности подходит.
Древко и горло

Дизайн горла стандартен во всех ракетках - оно похоже на леденец на палочке.

Пользуйтесь ракетками с открытым горлом - это повышает устойчивость головки.

Точка, в которой сходятся две половины горла, образуя ручку, называется древком.

Дизайн древка не отличается разнообразием, но относительная упругость древка влияет на игровые свойства ракетки. Если древко не сгибается, у вас появляется больше контроля над ударами. Эластичное древко дает больше мощности, но контролировать удар становится труднее.
Ручка

Древко заканчивается ручкой, размер которой традиционно определяется длиной окружности в дюймах (по американской системе). Ручки бывают размера от 4.125 до 4.875 (или от 1 до 7 по европейской системе).
Для выбора ручек нет строгих критериев. Кому-то нравится едва ощутимая ручка, а кому-то такая, которую даже удержать сложно. Это лишь вопрос личного комфорта.
Если у вас нет особых предпочтений, при выборе ракетки пользуйтесь старым "правилом большого пальца": когда беретесь за рукоятку, кончик большого пальца должен касаться середины среднего пальца.
Не берите ракетки со слишком маленькой ручкой. Ошибочно думать, что от этого управлять ею станет легче. Ракетка со слишком маленькой ручкой будет вращаться при ударе, а это может нанести вам травму.

Выбирая между двумя ракетками с ручками разной толщины, берите ту, у которой ручка меньше: вы всегда сможете увеличить ее диаметр с помощью специальной ленты для обмотки.
Рукоятка

Широкая рукоятка не влияет на игру, но и ей нашлось применение. Обычно производители помещают здесь свои логотипы, а игроки используют их при жеребьевке на право первой подачи.
Длина ракетки

Длинными ракетками легче достать мяч, что дает вам некоторое преимущество, особенно при подаче. Но дополнительная длина затрудняет контроль. Чем длиннее ракетка, тем дальше вы от мяча. Поэтому вам требуются особая координация и верный расчет, чтобы ударить по мячу как можно результативнее.
Теннис требует умения контролировать силу. Если вы новичок, советую вам для начала выработать свой стиль игры с ракеткой стандартной длины (27 дюймов), а после того, как вы научитесь хорошо контролировать мяч, переходить к более длинным.
Вес ракетки

За последние годы благодаря новым технологиям ракетки стали значительно легче. Большинство современных ракеток без струн весит от 9 до 12 унций (2,5-3,3 кг).
Вы должны научиться чувствовать вес ракетки: это очень важно для развития координации. Пользуйтесь ракетками, которые не кажутся тяжелыми, даже обладая ощутимой массой. Возьмите ракетку весом 10-11 унций (260-280 г) - такой вес не требует от игрока большой физической силы и одновременно обеспечивает необходимую мощность удара.
Теннисная обувь

Сегодня производители выпускают обувь для любого вида спорта, и теннис не исключение. Некоторые фирмы разрабатывают специальную обувь для различных покрытий теннисных кортов.
При выборе обуви для тенниса обратите внимание на следующие особенности.
·  Амортизация. Поскольку вы постоянно находитесь в движении, часто играете на твердом покрытии, ваша обувь обязательно должна обладать качествами, обеспечивающими мягкое приземление.
·  Прочность. Обувь, предназначенная для кортов с твердым покрытием, во время игры должна хорошо держать форму, особенно при резкой смене направления движения.
·  Рифленая подошва. Подошва теннисной обуви должна иметь довольно гладкой протектор, без шипов, которыми отличается подошва беговой обуви. Она должна быть довольно прочной, чтобы противостоять истиранию на жестком покрытии.
·  Правила многих частных клубов и общественных грунтовых кортов требуют, чтобы обувь игроков имела слаборифленую подошву - с протектором "елочкой" или подобным рисунком. Слишком рифленая подошва может повредить верхний слой грунта и травы.
·  Хорошее качество внутренних материалов. Качественная стелька предохраняет ноги от перегрева на твердых кортах.
Носки - очень важная деталь экипировки. Они должны быть самого высокого качества.
Теннисные мячи

Когда-то мы покупали теннисные мячи в металлических контейнерах, открыть которые, к слову сказать, было довольно трудно. Сейчас все намного проще - мячи продаются в вакуумных пластиковых упаковках, но по-прежнему по три штуки в каждой, как и раньше.
Строение теннисного мяча

Стандартный теннисный мяч изготовлен из натуральной резины, прессованного воздуха и шерстяного или нейлонового покрытия. Единственным исключением может служить отсутствие прессованного воздуха в так называемых непрессованных мячах, которыми чаще пользуются в Европе.
На каждом мяче, кроме логотипа производителя, стоит номер от 1 до 8. Случается, что мяч, которым вы играете на своем поле, оказывается вдруг на соседнем корте. По номеру можно быстро определить, где чей мяч. Например, если сегодня вы играете мячом Wilson3 и вдруг обнаружили у себя в руке Wilson4, скорее всего, этот мяч закатился к вам с другого корта.
Ворс

Ворс, смесь шерсти и нейлона, добавляет мячу прочности. Если мяч не обладает пушистым ворсом, он будет летать над кортом с невероятной скоростью. Трение между ворсом и покрытием корта в момент отскока влияет на его скорость и высоту.
Различная плотность ворса рассчитана на разные корты.
·  Стандартные. Такие мячи предназначены для грунтового и закрытого корта - на них ворс не очень плотный.
·  "Экстра". Такие мячи с более плотным ворсом предназначены для твердых кортов, где стандартные мячи быстро изнашиваются.

Если все же приходится выбирать какой-то один вид мячей, я бы рекомендовал вам брать мячи класса "экстра", потому что они больше приспособлены для игры на грунте, чем стандартные - для игры на твердом покрытии.

Настоящий теннисный мяч - желтый
До 1972 года теннисные мячи были белого цвета. Но затем исследования показали, что желтый цвет визуально воспринимается гораздо лучше, особенно на телеэкране. Поэтому в теннисе стало правилом использовать именно желтые мячи.
Сжатый воздух

Чем больше сжатого воздуха содержит мяч, тем он, во-первых, более долговечен, и во-вторых, лучше будет лететь после удара.
Различий в количестве прессованного воздуха у разных производителей вы практически не заметите, поскольку большинство мячей соответствует требованиям ITF (Международной Теннисной Федерации). Но помните - мячи теряют необходимое количество прессованного воздуха за довольно короткий промежуток времени. Игра такими мячами бессмысленна - они даже не отскакивают при ударе. Вы не только не сможете нормально играть, но и можете нанести себе травму.
Если вы можете себе это позволить, каждую игру играйте новыми мячами. Старайтесь не играть одним и тем же мячом дольше трех часов, если вы не планируете заменить его на новый к следующей игре. Если мяч намокнет или попадет в грязь, можно просушить его на ближайшей сушке и продолжить игру, пока он не утратит потеряет весь свой сжатый воздух.

Испорченные мячи лучше сразу выбрасывать, но можно оставить для игры с собакой - ей все равно, сколько там воздуха, и есть ли он вообще.
Какими мячами играть?

Не думаю, что смогу дать вам однозначные рекомендации относительно выбора марки производителя мячей. Профессионалы, конечно же, уверят вас, что они в этом разбираются, но их предпочтения, как правило, ничем не подкреплены и носят чисто субъективный характер. Не стоит ломать голову над проблемой "какой мяч выбрать". Со временем вы сами определите, что вам больше подходит.
Все основные производители мячей - Wilson, Perm и Dun lop - выпускают как первоклассные мячи (Wilson U.S. Open, Pro pen, Dunlop Prix), так и мячи второго класса. Первые стоят в среднем на два доллара дороже. Так что играйте мячами второго класса и экономьте деньги до тех времен (если они, конечно, наступят), когда класс мяча действительно станет иметь для вас значение.
Вместо того чтобы изучать марки производителей, лучше правильно подбирайте мяч для корта, на котором вы играете: стандартные - для грунта и синтетических покрытий и "экстра" - для твердых кортов.

Уроки большого тенниса 21

Теннисный этикет (из книги Гороховского В.Л., Романовского В.Е. Большой теннис: для всех и для каждого. - Ростов н/Д: Феникс, 2004) В теннисе нельзя стремиться выиграть "любой ценой", а следует проявлять благородство и джентльменство, соблюдая теннисный этикет. Часто возникает при игре в теннис необходимость тренироваться со счетом или играть товарищеский матч без судьи. В таких случаях игроки сами берут ответственность на себя за принятие решений в процессе игры. Кстати, как говорилось выше, на некоторых турнирах тоже могут проводиться матчи без судьи. Вот некоторые правила этикета: ·  Особенно ответственно принятие решения при попадании мяча близко к линии. Если при матче с судьей он беспристрастно принимает решение, не зависящее ни от одного из игроков, то в случае игры без судьи и возникновения спора игрок должен отдать предпочтение сопернику, т. е., например, считать мяч в игре, хотя тот, возможно, и ушел в аут. ·  В случае сомнения в правильности попадания мяча у линии или в линию, игроки должны решить этот вопрос между собой, не прибегая к помощи зрителей. ·  Ни в коем случае нельзя подвергать сомнению решение соперника, если он сам об этом не попросит: например, пригласит посмотреть на след, оставленный мячом. ·  Если вы не уверены попал ли мяч в габариты площадки и спрашиваете мнение соперника, а тот дает утвердительный ответ, то его слово - закон. Если сомневаются оба игрока, то считается, что был верный мяч. ·  Мнение игрока, смотрящего вдоль линии, более объективно, чем мнение игрока, который смотрит на линию со стороны. ·  Игрок, стоящий на задней линии и оспаривающий решение соперника о попадании мяча рядом с задней линией последнего, мягко говоря, не прав. ·  Как правило, когда игрок просит переиграть мяч, это признак слабости и неспособности взять на себя ответственность за судейство при спорных розыгрышах. ·  Каждый игрок поддерживает порядок на своей стороне площадки: если он сам не убрал с корта мячи или другие предметы, то берет на себя ответственность за последствия. ·  Если игрок принимает первую подачу соперника, которая явно идет в аут, и не говорит "нет" с целью застать соперника врасплох, то заведомо обманывает соперника. В то же время, если игрок принимал довольно спорный мяч, подающий не может требовать переигровки на том основании, что он видел, как мяч уходит в аут, а поэтому не ожидал, что принимающий отобьет мяч на его сторону. ·  Если между первой и второй подачей возникает слишком большая пауза по вине подающего, то это его проблема. Но если пауза возникает по вине принимающего или посторонних лиц, то подающему дается право выполнять вновь первую подачу. Причем такое решение должен высказать принимающий. ·  Принимающему игроку разрешается судить "за-шаг" у подающего игрока, когда заступ или выход за зону подачи настолько явный, что его даже видно с другой стороны корта. Особенно раздражает принимающих игроков, когда соперник во время подачи делает заступ и бежит к сетке, но заступ не настолько очевидный, что можно объявить об этом. ·  Не бегите на соседний корт за мячом во время розыгрыша. Не просите игроков с соседнего корта подать вам мяч, пока они не закончат розыгрыша очка. Не отбивайте чужой мяч куда попало - лучше поднимите его и несильно отбейте в направлении одного из игроков соседнего корта к ограждающей сетке, или в сторону одного из готовых принять его игроков. Пожалуй, это одно из основных правил теннисного этикета. ·  Уважайте правила вежливости. Некоторые игроки могут начать жаловаться на удары соперника (надоел своими "свечами" или "надоели его укороченные удары" и т. п.). Выбор ударов дело только вашего соперника. Не выходите из себя, не бранитесь, не бросайте ракетку. Проиграв очко, не бейте со всей силой мяч от злости и не нойте, что проигрываете - лучше похвалите соперника за хороший удар. ·  Всегда нужно следить за своим внешним видом: никаких джинсов или цветных маек. Самый беспроигрышный цвет одежды - белый. Если что-то не в порядке с одеждой или обувью, дождитесь окончания розыгрыша очка и только потом поправьте форму или завяжите шнурок на кроссовке. ·  Всегда имейте при себе запасную ракетку. Если во время игры порвались струны, то запрещается задерживать игру, чтобы найти другую ракетку. Если вы поменяете ракетку на запасную, то не просите сделать пару пробных ударов - это не разрешается правилами. ·  Ошибки, связанные с касанием мяча игрока, касанием игроком сетки ракеткой, касанием ракеткой стороны корта соперника, занос ракетки на территорию соперника, двойное касание мяча площадки должны быть немедленно объявлены самим нарушителем. Во всех этих случаях прерогатива принятия решений принадлежит тем игрокам, на чьей стороне происходит действие. Например, игрок посчитал, что его соперник ударил мяч после второго отскока, и остановил возвращенный ему мяч, а соперник считает, что все было правильно и имел место лишь один отскок. Поскольку в данном слу чае преимущество в решении принадлежит тому, на чьей стороне произошел инцидент, то очко присуждается противнику. ·  Двойной удар и пронос мяча по струнам ракетки не считается ошибкой при условии, что это сделано неумышленно, а ракетка при этом плавно двигалась вперед. Если же двойной удар делался намеренно или при этом имело место явное второе касание мяча струнной поверхности ракетки, то автор такого удара проигрывает очко. Поскольку в данном случае именно ему принадлежит прерогатива судейства (все действие происходило на его половине корта), он сам должен незамедлительно объявить о своей ошибке и засчитать очко в пользу соперника. ·  Некоторые игроки перед игрой путают разминку с тренировкой. На разминку отводится всего 5 мин. Если игрок во время разминки подачи старается направлять все мячи на половину корта противника, то правила вежливости гласят, что сопернику не следует отрабатывать прием в то время, как противник пробует подачи. ·  Если принимающий считает, что подающий своей поспешностью подачи помешал принять ее (т. е. подача была сделана, когда игрок еще не был готов к приему), то винить в этом никого нельзя, если сам игрок не сделал знак подающему о своей неготовности к приему подачи поднятием руки, а предпринял попытку приема подачи. Принимающему не стоит делать попытку приема подачи, и тогда факт его неготовности опровергнуть нельзя. ·  Если подающий игрок требует, чтобы у него перед розыгрышем очка было три мяча, то принимающий должен выполнить это требование, если третий мяч находится в пределах его досягаемости. Поскольку для подачи требуется два мяча, не следует требовать от принимающего подать третий мяч, если тот находится далеко от принимающего. Точно так же и принимающий игрок не должен надолго оставлять игру, отправляясь на поиски третьего мяча. Мячи, улетевшие за пределы корта, следует искать уже после игры. ·  При споре о счете матча следует помнить, что мнение каждого из соперников имеет одинаковый вес. Можно засчитать все очки и геймы, по которым нет расхождений, и переиграть только те очки (геймы), о которых идет спор. Если согласие не может быть достигнуто, го спор надо решить путем жеребьевки. В любом случае нежелательно, чтобы игроки уходили с корта в запале, так и не договорившись. Для того чтобы избежать споров о счете, подающий игрок должен достаточно громко объявлять игрокам и зрителям счет в сете перед началом каждого гейма и счет в гейме перед каждой подачей. ·  Если соперник явился на официальный матч с опозданием большим, чем положено по правилам, считайте, что столкнулись с первым проявлением умышленной задержки времени, когда соперник рассчитывает на то, что игрок "перегорит" за время его опоздания. Некоторые игроки с этой же целью умышленно затягивают разминку. Ухищрения по умышленному затягиванию игры многообразны: ·  затягиваются паузы между розыгрышем каждого очка; ·  соперник усиленно и медленно обтирается полотенцем; ·  соперник пьет воду, смакуя каждый глоток; ·  соперник принимает таблетку; ·  соперник подолгу сидит в кресле при переходах; ·  подающий много раз стучит о землю мячом перед каждой подачей или уже принимает решение подавать, но, раздумав, вновь начинает стучать мячом о землю. Существует и еще ряд других форм умышленного затягивания, что является одним из видов психологического воздействия на соперника. Если игрок попытается посоревноваться в этом со своим соперником, приняв его "игру", то может нанести себе еще больший психологический ущерб. Лучше в таких случаях проявить твердость: ждать соперника, опаздывающего на игру, в пределах разумного. В других случаях явной умышленной затяжки времени следует отказаться от продолжения игры и пригласить главного судью. Приведенные рекомендации по теннисному этикету составлены на основании положений теннисного устава Американской теннисной ассоциации, утвержденной в 1992 г.

Уроки большого тенниса 20

Удары по отскочившему мячу (из книги Гороховского В.Л., Романовского В.Е. Большой теннис: для всех и для каждого. - Ростов н/Д: Феникс, 2004) Как для здания гарантом целостности, устойчивости и прочности является основание фундамента - грунт на котором стоит здание, так для теннисиста удары по мячу, отскочившему от корта, являются главными в объеме выполняемой теннисистом работы на корте. Эти удары разнообразны по способу выполнения (рис. 1), по разнообразию направлений. Они самодостаточны для выигрыша очка и необходимы для подготовки выигрыша очка с лета. Еще каких-то двадцать лет назад обучение удару по отскочившему мячу начинали с плоского удара. Но ныне для достижения не только большой скорости, но и точности удара, для варьирования траектории полета мяча, регулирования длины полета актуальны удары с вращением мяча (рис. 2, 3, 4). Исходное положение то же, что и при плоском ударе: лицом к сетке, ноги на ширине плеч, слегка подпружинены ноги, вес тела перенесен на носки. Правая рука свободно держит ракетку, а левая - слегка поддерживает за шейку. Следите за направлением полета мяча от противника. Мяч летит под правую руку: поворот в правую сторону, замах, вес тела переносится на левую ногу, удар - соприкосновение мяча со струнами ракетки, которые подводятся снизу к мячу, затем движением головки ракетки вверх к мячу и по верху мяча вперед. Происходит как бы "причесывание" мяча, что придает ему закрутку, развитие которой зависит от длительности соприкосновения мяча со струнами ракетки и придается ему протаскиванием его ракеткой. Траектория ракетки заканчивается за левым плечом игрока. Подкрученный удар слева выполняется при хватке ракетки двумя руками. Головка ракетки подводится снизу - вверх к мячу и по верху мяча вперед. Подкрученные удары справа и слева получаются при движении тела от ног к плечам, далее вперед. Рука полностью проходит свою естественную траекторию. Сильный подкрученный удар под заднюю линию вынуждает противника отступать, что мешает ему атаковать. Крученый мяч высоко отскакивает от корта с поступательным вращением вперед. Это дает возможность или укоротить ответный мяч, или самому успеть выйти к сетке. <> Рис. 1. Основные варианты движений ракетки при ударах справа и слева Если крученый удар направить по диагонали, ближе к боковым линиям корта, то даже при том, что противник его достанет, перед вами будет почти весь пустой незащищенный корт и возможность направить мяч в противоположную от противника сторону. <> Рис.2 Схема подкрученного одноручного удара слева по отскочившему мячу Однако если подкрученные удары справа усваиваются относительно быстро, то слева - даже многие известные теннисисты не используют "бэкхенд", предпочитая играть мячи, идущие под левую руку, как бы подрезая их ракеткой. Хотя особой мощностью полета такие мячи не отличаются, но они "не подарок" для соперника потому, что отличаются точностью. <> Рис.3 Схема подкрученного двуручного удара справа по отскочившему мячу Резаные удары справа выполняются, как правило, по мячу в момент его наивысшего отскока. При этом необходима другая хватка, нежели при крученых ударах (универсальная). При замахе ракетка раскрывается под тупым углом к линии движения отражаемого мяча. Это дает возможность дольше подержать мяч на ракетке и дальше проводить его. И если сила таких ударов не так велика, как у крученых мячей, то темп игры повышается, потому что мяч к противнику, за счет удара по нему в апогее отскока, возвращается раньше. <> Рис.4 Схема подкрученного удара справа по отскочившему мячу Резаный мяч, как и крученый, тоже вращающийся, но вращение происходит не "от себя", а "на себя", и выполняется этот удар по схеме: сверху-вниз и снизу-вперед. Ответить на резаный мяч противнику труднее, чем на крученый, потому что он отскакивает под меньшим углом к покрытию корта. Левый удар тоже выполняется универсальной или нейтральной хваткой. Набегать на мяч надо только сбоку, двигаясь к нему как бы по диагонали, поворачивая плечи и стараясь успеть к высшей точке отскока мяча. Стоя лицом к сетке, удар не получится. Замах ракетки при резаном ударе слева, как и удар справа, должен быть выполнен открытой ракеткой, удар с протяжкой мяча на струнах и далее сопровождение ракетки по естественной траектории. В целом траектория ракетки при резаном ударе слева - это проведенная карандашом одним движением линия по листу бумаги из верхнего левого угла в правый нижний. Разновидностью резаных ударов могут быть плоскорезаные удары справа. Они хороши на быстрых кортах и при игре у сетки. <> Рис. 5. Характерные для различных ударов траектории выноса ракетки на мяч, а также полета и отскока мяча Резаный удар, выполненный с гашением скорости на последнем этапе за счет еще большей добавки вращения кистью, сообщенного мячу изящно и непредсказуемо, как бы выстрел из засады, - это укороченный резаный удар. Он ставит в тупик соперника, падает недалеко от сетки и "умирает" возле нее.

Уроки большого тенниса 19

Удар с лёта
Из книги Патрика Макинроя (в соавторстве с Питером Бодо)
"Теннис для чайников". М.: Издательский дом "Вильямс", 2004


В этой главе я расскажу вам об ударе с лёта, который вы наносите, когда летящий к вам мяч еще не отскочил от поверхности корта.
Удар с лёта - это всегда немножко риск

По сравнению с ударами справа и слева удар с лёта может показаться неполным. Он не требует сильного замаха. Вы просто делаете шаг по направлению к мячу и перехватываете его, выполняя движение, похожее на джэб. Иногда это называется блокированием мяча.
За исключением активных парных матчей, в течение одной игры можно выполнить не более двух-трех ударов с лета.
Да, удар с лета выглядит довольно заманчиво. Вы находитесь в выгодной позиции у сетки и выполняете легкий удар, который вашему сопернику очень трудно достойно принять. Так почему же не попытаться использовать его при розыгрыше каждого очка? Дело в том, что у этого удара есть некоторые особенности.

• Для хорошего удара нужно добраться до сетки. Нельзя просто подбежать к сетке лишь потому, что вы хотите выполнить удар с лета. Если это увидит ваш соперник, он отправит мяч так далеко, что вы не успеете вернуться. К сетке нужно подходить в том случае, если соперник сделал слабый удар или у вас имеется точный тактический замысел.
• Учитывайте сообразительность соперника. Видя, где вы находитесь, соперник может отправить мяч в другую сторону.
• Научитесь мгновенно реагировать. От вас потребуются молниеносные движения. Реагировать нужно очень быстро, даже если мяч летит прямо на вас.
• Не поддавайтесь испугу. Соперник может попытаться сбить вас с толку мощным ударом, направленным прямо на вас. Видеть, как мяч летит над головой или пролетает совсем рядом, а вы понимаете, что не успеваете отреагировать, - не самое приятное ощущение.

За исключением тех случаев, когда вы вынужденно оказались у сетки, используйте удар с лёта, чтобы задать тон в игре. Этот удар следует выполнять только если вам необходимо выиграть очко. При ударе с лёта вы проявляете инициативу, но и подвергаетесь риску.
Ракеткой - в сетку

Рекомендую использовать континентальную хватку, чтобы можно было, не меняя положения рук, выполнять удары и слева, и справа. Вы оцените ее гибкость у сетки, когда нужно быть готовым за считанные секунды ударить с обеих сторон. Времени на смену хватки у вас просто не будет!
Как вы заметили, я советую почаще использовать континентальную хватку, хотя некоторые спортсмены считают ее не самой удобной и естественной. Если вы тоже так считаете, начните с восточной, но все-таки переходите к континентальной, если хотите добиться хорошего удара с лёта.
Удар с лёта справа

Удар с лёта справа. Вам уже кажется, что здесь нет ничего сложного? Не спешите. Иногда простые приемы выполнять труднее, чем сложные.
Когда к вам быстро приближается какой-то объект, в данном случае мяч, первый порыв - ударить по нему прежде, чем он окажется слишком близко к вам. Эту естественную реакцию следует подавить. В большинстве случаев у вас не будет времени отвести ракетку назад и выполнить полноценный удар с хорошим замахом.
Удар с лёта больше похож на попытку поймать мяч, чем на полноценный теннисный удар. Представьте: вы тянетесь за мячом, пытаясь схватить его. Именно так и выглядит удар с лёта - поймать мяч ракеткой.
Чтобы освоить хороший удар с лёта, действуйте следующим образом.

• Станьте в трех футах (1 м) от сетки, ноги на ширине плеч.
• Используйте континентальную хватку для правой руки (если вы правша).
• Держите ракетку головкой вверх прямо перед собой. Толстый конец рукояти - на уровне пупка. Легко касайтесь горла ракетки пальцами левой руки.
• Слегка согните колени.
• При приближении мяча справа ракетка должна быть на уровне талии. Сделайте шаг вперед левой ногой, при этом повернув плечи слегка вправо. Поворот плеч автоматически перенесет ракетку на один уровень с правым плечом. Не выше!
• Убедитесь, что ракетка встретится с мячом прямо перед вами, и сделайте уверенное движение ракеткой вперед. Головка при этом должна смотреть вверх, а ударная поверхность была перпендикулярна движению мяча.
• Следуйте ракеткой за мячом, пока он не покинет струнную поверхность. Сопровождение при ударе с лёта длится недолго, как и сам удар. Вы находитесь так близко к сетке, что можете отправить мяч в любой угол поля вашего соперника.

Удар с лёта слева

При ударе с лета слева континентальная хватка кажется многим новичкам более естественной.
Одноручный удар с лёта слева

Любому игроку придется привыкнуть выполнять удар с лёта слева одной рукой. Двуручный удар получается более мощным, но если вам нужно быстро достать мяч. бейте одной рукой. Чтобы отработать одноручный удар с лёта слева, следуйте рекомендациям, которые я дал для отработки удара справа (выше в этой главе), только в этом типе удара действует правая ступня (рис. 10.2).
Двуручный удар с лёта слева

Несмотря на то, что многим игрокам нравится двуручный удар с лёта слева, на его подготовку не всегда есть время. Если от вас требуется молниеносная реакция, используйте одноручный удар, но если вы находитесь в выгодной позиции у сетки, а соперник - у задней линии, то у вас достаточно времени для двуручного удара.
Следующие советы помогут вам отработать хороший удар с лёта слева.

• Станьте в трех футах (1 м) от сетки. Ноги на ширине плеч.
• Используйте континентальную двуручную хватку для правой руки (если вы правша).
• Держите ракетку головкой вверх прямо перед собой. Толстый конец рукояти - на уровне пупка.
• Слегка согните колени.
• При приближении мяча слева (ракетка находится на уровне талии) сделайте шаг вперед правой ногой, при этом повернув плечи слегка влево.
• Убедитесь, что ракетка встретится с мячом прямо перед вами, на уровне правого плеча, и сделайте уверенное движение ракеткой вперед. Головка при этом должна смотреть вверх, а ударная поверхность была перпендикулярна движению мяча.
• Следуйте ракеткой за мячом, пока он не покинет струнную поверхность. После этого отпустите левую руку.

Следите, чтобы левая рука не отпускала ракетку до тех пор, пока мяч не перелетит через сетку.

Даже новички могут заметить, что при двуручном ударе во время контакта с мячом ракетка иногда вращается в руке. И дело тут не в мастерстве или силе. Если мяч касается самого края струнной поверхности или даже обода, то, будь вы хоть о восьми руках, ракетка будет вращаться.